失恋了怎么办?5个方法帮你早日走出失恋阴影

比起那些一次恋爱都没有谈过的兄弟们来说,拼尽全身力气去爱一个女孩子,最后还是不得不接受对方提出的分手的兄弟,我觉得他们会更可怜。

就像是你没有尝到甜味之前,你会觉得这种东西可有可无,也不是太了不起,但是你尝到了甜味之后,渐渐的食髓知味,慢慢地离不开她,但是某一天告诉你,你必须放手,这样的痛苦远大于前者。

佛曰人生七苦:生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。

失恋即使其中的「爱别离」。

爱情无法被亲情和友情替代,所以,当我们面对失恋的朋友的时候,你所说的「想开点」、「还有我啊」根本一点用处都没有,失恋的人他心中的孤独感、虚无感、自卑、痛苦等等都是那些站在他身边给他安慰的人所无法理解的。

更有甚者,因为失恋带来的一系列低级情绪,如果不排除或者转移这种强烈的情感,便很容易导致报复、抑郁,甚至是自杀。

这是我们都不愿意看见的,所以,我今天想说的就是怎样摆脱这种痛苦,让你能够从失恋的阴影中走出来。

1、适当地宣洩自己的情绪

刚刚失恋的时候,心情一定会特别难过、郁闷、压抑。如果在这个时候你能够痛快地大哭一场,或者对着一个知心的朋友说出心里话,你的心里负担会减轻许多。将自己内心的情绪发泄出来,会在一定程度上让你在精神上能够更轻松一点,人也会变得更畅快一点。切记,不要把一切都压在心里,这样对于走出失恋阴影一点好处都没有。

2、给自己换一个环境

人的情感是会和自己身边的环境联系起来的,如果你发现你的周围处处都充满着她留下的痕迹,让你没办法不去想她,那么试着在短时间之内给自己换一个环境吧。如果这个地方留给你的伤心回忆太多,那么就去外地旅行一次吧,看看大自然的风景,看看其他地方不一样的地方,让双脚不要停下来,让她的痕迹从你身边慢慢消失。

3、规划一个新的生活

失恋过的人都会很清楚,一旦自己静下来,就会不由自主地想起伤心的回忆,越发地让人感受到失望和无助。所依,电视剧里面演的那种失恋变成工作狂的桥段也不算特别夸张。但是我要给你的建议是,给自己规划一个新的生活,比如说下班的时候去健身跑步,或者去报名一个培训班,再要是学习一门新的技能,让自己的生活丰富起来,让自己没有时间去想她。

4、学会分析,转移感情

失恋之后,必须要做的一件事情就是对失恋的原因要有所总结。一般来说,分手是由于双方再也无法容忍彼此造成的,但是她对你产生不满情绪,不愿意在忍受你的原因究竟在哪里,你需要作出客观的分析。人都是在跌倒中学会成长的,爱情也是如此。这样做,才能对你的下一段恋情有帮助。

5、学会放下,试着接受真正对你好的ta

不要因为一次恋爱失败就对自己产生了怀疑,更不要就此产生了孤独一生的态度,这不仅对你自己不好,对于你的家人和朋友也是一种伤害。学着放下这段感情,每个人不都是在爱情中跌跌撞撞,最后才会遇见那个最适合自己,也能够陪伴自己走完一生的人吗?所以,去寻找新的开始,也许你身边也有一个一直在默默关注你的人,试着去接受ta吧。

有人恋爱,就一定会有人失恋,敢爱就要敢恨,拿得起就要放得下。我们不仅要学会爱,更要学会治癒为爱受的伤。

也许你此刻还在痛苦,但是请相信我,站起来,肯定会有美好的爱情在未来等你。

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