和女朋友吵架了,要分手怎么办?这里有全套步骤

第一:让对方回心转意就要先学会改变自己,而不是傻等着对方解决。感情中的问题不是由某一方造成的,不要总是追究对方的责任,多考虑自己的因素,多想想自己错在哪,才使得你们关系走到这一步的。

第二:该克制便克制:每个人都会有脾气跟底线,但可以将伤害降到最低。如果在发觉有可能争吵的时候就适当克制自己,不将自己的火气发出来,矛盾自然不会激化,问题便会简单很多。

第三:停止辩论、批评、抱怨、和哀求对方:你知道,当一方封闭了心灵要分手的时候,他们对一切你说的话都加以否定。当你和他们辩论,你等于是说他们的否定是错误的。这只会让她更加锁紧心门

第四:杜绝给对方施压:对方的牴触情绪都是被你的诉求激发起来的,有时候她讨厌你,并不是不在乎你,而是你让她很烦而导致讨厌你,有时候结果,是靠一种没压力,轻松的感觉所交谈出来,而得到的答案,而不是以施压,威胁的手段得到的

第五:不要忽略自己的问题 不要遇到问题就指责对方,要多想想自己错在哪,要知道,吵架不是一个人能吵起来的,矛盾也不是一个人能引起的,试着换位思考,替对方多想想

第六:提升自己,一个人只有明白自己的不足、加强自我提升,让自己变得更好,才是挽回感情的筹码。首先:从外形上,无论对方是否说过你的外形,其实外在美往往是一个人成功的关键,要想挽回前任,就把自己收拾帅帅的,女人大多都是视觉动物也是虚荣心很强的。当你装饰的很好看,女人自然愿意将你带出去,其次,内在改造:外在美固然重要,但是内在美更重要,在爱情中的内在美,就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单,就比如冷战时,你稍微让一步,先正确认知自己的错误,再去主动联系她。好感也就油然而生

第七:建立沟通桥樑,打开对方心扉

道德捆绑式的挽回措施,切忌不可在冷淡期做出很多偏激行为,只会让女方觉得你没有考虑她的感受,这会让女方感到心累,无形中会给对方造成很大的压力,且不想和男方多说一句话,对方也会迫于压力不得不拉黑你,此时此刻,她只会觉得你非常的烦,而且更加确信离开你是正确的选择

第八:不要暴露过高的需求感,这样对方会觉得你很幼稚,我们要做的是把所有的行为都合理化,给对方一种我不是想挽回你的,而是来跟你做朋友的,通过这种方式,会让对方放下戒备心,慢慢的你就可以和她进行正常交流,然后再重新建立联系

第九:千万不要着急,既然是回追,就别死活催她,也别一副她欠你的样子,更不能给她压力,要多带给她一点感动,每次行动前都要做足准备,例如在聊天前,准备好轻松的话题,不要让气氛尴尬和紧张,从朋友的身份不停的接触,充分让她体会到你冷静下,与此同时,要学会安抚好自己的情绪,不要因为对方的一点小举动就漂浮不定,只有真正主导自己的情绪,不断付出,才有力量挽回她

总结:挽回其实就是创作吸引力的过程,不要半途而废,挽回是持久战,要持之以恆,最基本的,要正视自己的错误,吸取教训,不要对方一拒绝就直接放弃了,虽说不能死缠烂打,但也要适当为爱坚持,努力让自己的吸引力最大化,才能挽

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回这爱情中的主动权,促进挽回的成功,多反思,少抱怨

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